Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
623 kcal
|
Fett: 22,48g | Prot: 13,34g | Kolh.: 100,00g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Annat: Es Kelapa Muda. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derrafamin 's vikthistorik
|