Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
2087 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 142,64g | Kolh.: 231,87g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Гречневая, Калина Малина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яблоко Зеленое. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Chikalab Chika Sport, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Грецкие Орехи, Castello Camembert, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Middag: Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дыня. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|