Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
639 kcal
|
Fett: 12,43g | Prot: 22,80g | Kolh.: 123,51g.
Frukost: Es Loli, Jeruk Nipis. Lunch: Telur Goreng tanpa Lemak, Bawang Merah, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu, Bihun (Dimasak). Middag: Jeruk. Snacks/Annat: Semangka, Es Loli. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Faizaasals 's vikthistorik
|