Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
565 kcal
|
Fett: 10,25g | Prot: 64,35g | Kolh.: 55,91g.
Lunch: Texas Toast, Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned) , Lettuce, Rib Crib Smoked Chicken. Snacks/Annat: Graham Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Strawberries. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|