Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1828 kcal
|
Fett: 102,71g | Prot: 108,25g | Kolh.: 118,60g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коровкино Сливки 20%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Молочная Сказка Сметана 15%, Лакт Творог 2%. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коровкино Сливки 20%, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Молочная Сказка Сметана 15%, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%. Snacks/Annat: Ранетки, Ранетки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|