Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1727 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 116,79g | Kolh.: 183,08g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Миндаль Миндаль, Сырники 😍, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Globus Томаты Черри , Пятерочка Сливы, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Дикси Груша Сезонная, Магнит Персик. Middag: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Пиканта Лечо, Midori Морская Капуста с Кимчи . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|