Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1726 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 124,97g | Kolh.: 210,91g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, California Gold Nutrition Омега-3, Миндаль Миндаль, Сырники 😍, Epica Йогурт Киви-Виноград, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Магнит Арбуз, Дикси Груша Сезонная, Магнит Персик. Middag: Пятерочка Нектарин , Магнит Картофель, Лента Морской Коктейль, Байкальский Омуль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|