Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1917 kcal
|
Fett: 79,49g | Prot: 126,19g | Kolh.: 189,35g.
Frukost: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Terung Dimasak, Nasi Merah. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Jagung Manis Kuning, Nasi Merah. Middag: Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah. Snacks/Annat: Pepaya, Pisang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krisna Arimjaya 's vikthistorik
|