Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2010
|
57,5 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2010:
|
1101 kcal
|
Fett: 22,21g | Prot: 55,37g | Kolh.: 171,17g.
Frukost: Sugar Free Maple & Brown Sugar Oatmeal, 100% Real Bacon Ready to Serve. Lunch: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Baked Beans with Pork (Canned). Middag: Granny Smith Apple. Snacks/Annat: Peanut Butter Cups (Miniatures). mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Circuit Training - 2 timmar, Shopping - 3 timmar och 20 minuter, Körning - 1 timme och 8 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 15 minuter, Sittande - 6 timmar och 7 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 3 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|