Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
2288 kcal
|
Fett: 113,13g | Prot: 115,43g | Kolh.: 210,76g.
Frukost: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Помидоры, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Мраморный, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Магнит Банан, Зеленый Перец, Говядина Отварная, Толченка. Middag: Ермолино Пельмени "Домашние", Тимоша Халва Подсолнечная с Курагой. Snacks/Annat: Кукуруза, Горбуша Жареная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|