|
Aguantando los 86 y tantos el din de semana.
Hoy es el día jodido... los sábados por la noche.... bbrrrrr!!
|
86,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1722 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 62,83g | Kolh.: 197,57g.
Frukost: Selz Galletas de Salvado Light, Mate. Lunch: Pan Amasado, Huevo Frito, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Middag: San Jorge Salame Italiano, San Jorge Arrollado Huaso, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Amasado. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sex - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|