Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
964 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 19,90g | Kolh.: 158,70g.
Frukost: 雪之戀 雪花餅, 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. Lunch: 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片, 7-11 炙燒雪花牛飯糰. Middag: 旺旺 海苔米菓. Snacks/Annat: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 旺旺 海苔米菓. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|