Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
88 kcal
|
Fett: 3,28g | Prot: 6,28g | Kolh.: 8,37g.
Frukost: Tempe Orek, Rendang, Rengginang, Risoles. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Cardio - 31 minuter, Vila - 19 timmar och 49 minuter, Sömn - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asmaulhsnh_ 's vikthistorik
|