Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
39,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1731 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 70,42g | Kolh.: 189,02g.
Frukost: Кофе, Первый Хлебокомбинат Круассан со Сгущёнкой, Помидоры, Ашан Отбивная Куриная, Добрынинский Кондитерский Комбинат Наполеон. Lunch: Madlen Пирожное "Персик" , Кукурузная Каша, Каждый День Свинина Варено-Копченая. Middag: На здоровье Воздушный Рис с Медом, Сыр Российский, Чернослив, Яйцо, Рускон Тефтели из Говядины , Грибной Соус, Чай, O'Zera Горький Шоколад с Малиново-Молочной Начинкой. Snacks/Annat: Груша, Груша, Груша. mer...
|
|
1292 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 19 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 10 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|