Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
3010 kcal
|
Fett: 133,34g | Prot: 225,28g | Kolh.: 251,45g.
Frukost: 1.9 - Water, 1.8 - Fruit Juice Or Salad, 1.7 - Protein Supplement - Whey + Casein, 1.6 - Green Smoothie, 1.5 - Warm Water During Another WorkOut, 1.4 - Coffee Between Workouts, 1.2 - Morning Coffee, 1.1 - Morning Warm Water, Singhavi Dry Fruit Sweet - Sugar Free - Dates Based. Lunch: 907 - Chicken Curry - 28 And 29.08.2020, 2.5 - Sonal's Magical Masala, 2.6 - Fresh Lemon Juice, Bajra Roti. Middag: and Nothing Else Protein Bar 12 GM Coffee Cocoa, 4.6 - Dinner Time Protein - Whey+ Casein, Singhavi Dry Fruit Sweet - Sugar Free - Dates Based, Cooked Rice, 915 - Dal Tadka Default - 29.08.2020. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChawreVakil 's vikthistorik
|