Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
794 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 63,02g | Kolh.: 67,43g.
Frukost: Tropicana Slim I Sweet, Lemon, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Kimbap. Middag: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, So Nice Sosis Sapi, Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Tropicana Slim I Sweet, Lemon. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|