Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1816 kcal
|
Fett: 86,95g | Prot: 73,54g | Kolh.: 183,93g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Spinach, Plain French Toast, Bacon. Lunch: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Subway Tomatoes, Mayonnaise, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Annat: Smartfood Movie Night Butter Flavour, Pure Leaf Lemon Iced Tea, Skittles Original, Allan Big Foot, Twizzler Strawberry. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sex - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donnananaa 's vikthistorik
|