Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 88,05g | Kolh.: 162,43g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Flakes, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Almonds, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Tomatoes, Beatrice 0% Skim Milk, Kiwi Fruit, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Middag: Navels Oranges, Silver Hills Herb's Garlic Bagels, Unico Red Kidney Beans, Cabbage, Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|