Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1987 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 97,97g | Kolh.: 244,94g.
Frukost: Del Monte Catsup, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, CINCA Totopos de Coliflor, Huevo (Entero), Chorizo, Café, AdeS Leche de Soya, Svetia Stevia. Lunch: Ceviche de Pescado, CINCA Totopos de Coliflor, Del Monte Catsup. Middag: AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Lala Leche Deslactosada Light, Bimbo Conchas, El Globo Concha Integral. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata). mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 17 minuter, Skrivbordsarbete - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|