Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1268 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 45,06g | Kolh.: 73,94g.
Frukost: Queijo Minas, Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Frimesa Costela Suína Defumada, Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras. Snacks/Annat: Rosquinha de Nata, Café com Açúcar, Vodca (% Álcool - 45), Limão. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bebelamotta 's vikthistorik
|