Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
103,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
2331 kcal
|
Fett: 83,29g | Prot: 183,11g | Kolh.: 203,97g.
Frukost: Café. Lunch: Now Foods Omega 3, Ovo Frito sem Gordura, Bife de Fígado. Middag: Isabela Bolacha de Gergelim, Mococa Leite Condensado, Renata Bolacha Maizena, Nestlé Leite Ninho, Max Titanium Creatina , Naturovos Albumina de Chocolate. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|