Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1689 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 65,42g | Kolh.: 144,22g.
Frukost: Лимонный Торт Безе, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Шебекинские Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Свинина Тушеная, Шебекинские Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой). Middag: Каждый День Таранка Сушеная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Роллы Филадельфия. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a 's vikthistorik
|