Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2013
|
105,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 62,86g | Kolh.: 164,95g.
Frukost: Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Middag: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. mer...
|
|
3171 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|