Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2010
|
123,4 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2010:
|
1270 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 48,79g | Kolh.: 193,51g.
Frukost: toast, Danactive Yogurt, hard-boiled egg, banana, orange juice, tea, I Can't Believe It's Not Butter. Lunch: Powerade Zero, Clif Bar Honey Roasted Peanut. Middag: Eroski Praline Turron, Blue Diamond Pecan Nut-Thins, Amy's All-American Veggie Burger, Garden Lites Zucchini Souffle, wine. mer...
|
|
3459 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|