Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
110,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
576 kcal
|
Fett: 11,69g | Prot: 80,01g | Kolh.: 48,26g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butterball Oven Roasted White Turkey, Espinacas, Tomates, Cebollas Rojas, Clara de Huevo. Lunch: Cabo Fresh Guacamole, Espinacas, Tomates, Cebollas, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Ciruela, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|