|
Little by little the weight is going down.
|
104,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1116 kcal
|
Fett: 19,89g | Prot: 57,96g | Kolh.: 183,56g.
Frukost: Brown Sugar, Quaker Steel Cut Oatmeal. Lunch: Raw Vegetable, Tostitos Medium Salsa, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Old El Paso Fat Free Refried Beans. Middag: Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Eggplant , Simply Nature Red Lentil Rotini. Snacks/Annat: Great Value California Sun-Dried Raisins. mer...
|
|
2671 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 3 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|