Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
2220 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 131,18g | Kolh.: 284,12g.
Frukost: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. Lunch: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, white rice, Palermo's Primo Thin Margherita Pizza. Middag: Cupcake, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Cupcake, Apples, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Tonton Ginger Japanese Dressing & Marinade, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|