Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1684 kcal
|
Fett: 85,60g | Prot: 82,49g | Kolh.: 157,62g.
Frukost: Dadar Gulung, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Tomat Merah. Lunch: Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tempe Goreng, Sate Ayam. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|