Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1061 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 66,23g | Kolh.: 126,57g.
Frukost: Sabor da Terra Queijo Coalho Pré Cozido, Café, Adoçantes (Sacarina). Lunch: Natural Tea Chá de Hibisco, Suco de Goiaba, Arroz Branco (Cozido), Andu, Swift Feijoada, Suco de Laranja com Couve, Gengibre. Middag: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Caldo Verde. Snacks/Annat: Sabor da Terra Queijo Coalho Pré Cozido, Café com Leite Integral, Maçã. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nandamai<3 's vikthistorik
|