Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
693 kcal
|
Fett: 24,34g | Prot: 56,94g | Kolh.: 67,68g.
Frukost: Ikan Mujair Goreng, Pepaya, Jambu Kristal, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel ptz 's vikthistorik
|