Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1156 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 67,72g | Kolh.: 123,98g.
Lunch: Tahu Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Usus Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Super Bihun Super Bihun Kuah, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Annat: Semangka, Meiji Hello Panda. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|