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% gras: 12,0
% muscle: 45,0
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64,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
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1735 kcal
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Fett: 55,37g | Prot: 142,52g | Kolh.: 163,07g.
Lunch: Pêche Océan Thon Entier Albacore, Oeuf, Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. Middag: Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Oeuf, Marque Repère Coleslaw, Pêche Océan Thon Entier Albacore. Snacks/Annat: Melon, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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