Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2013
|
57,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 29,63g | Prot: 69,20g | Kolh.: 156,19g.
Frukost: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Lunch: Tomate Frito Casero, Cerezas Dulces, Pechuga de Pollo, Arroz Integral. Middag: Pizza Pollo. Snacks/Annat: Yogur 0% Sabores. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|