Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2013
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 64,81g | Kolh.: 161,09g.
Frukost: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Lunch: Yogur Natural Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Lubina, Calabacín, Patatas Cocidas. Middag: Queso Semicurado, Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Snacks/Annat: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Chocolate con Leche. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|