Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2013
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 57,17g | Kolh.: 149,65g.
Frukost: Chocolate con Leche, Arroz Inflado con Chocolate, Leche Desnatada. Lunch: Yogur 0% Sabores, Aceite de Oliva, Pechuga Pavo 0%, Pan Tostado, Mortadela con Aceitunas, Pan Blanco. Middag: Yogur Linnea V Desnatado 0%, Tortilla de Huevo, Calabacines Tiernos, Aceite de Oliva, Esparragos Medianos, Mayonesa. Snacks/Annat: Patatas Fritas Lisas, Red Bull Sugarfree, Barritas Sustitutivas Chocolate con Leche. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|