Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 77,67g | Kolh.: 125,05g.
Frukost: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Harry's Хлеб для Сандвича, Жареное Яйцо, Минская Марка Молоко 3,2%. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Harry's Хлеб для Сандвича, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Печень Свиная, Гречка Отварная. Middag: Сушеный Инжир, Песочное Печенье, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сметана 20%, ProStore Плов с Курицей. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|