Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
972 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 64,79g | Kolh.: 115,28g.
Frukost: Sunpride Pisang Single. Lunch: Tahu Bacem, Telur Dadar, Tumis Buncis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Sate Ayam, Lontong, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rnurani748 's vikthistorik
|