Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
930 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 47,77g | Kolh.: 71,47g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Lunch: Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Грабли Селедка Малосольная. Middag: Помидор Соленый, Хлеб Бородинский, Путина Икра Сельди Слабосоленая. mer...
|
|
2896 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|