Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
3006 kcal
|
Fett: 124,88g | Prot: 169,37g | Kolh.: 170,96g.
Frukost: Магнит Чеснок . Lunch: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Магнит Банан, BSN Syntha-6, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Middag: La Paulina Сыр Гойя, Финик, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Нектарин, Mulino Bianco Galletti, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Жареная Баранина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, От Палыча Торт Наполеон. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|