Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1170 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 88,64g | Kolh.: 128,05g.
Frukost: Ашан Французский Мини Багет со Злаками, Напиток из Шиповника, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Французский Мини Багет со Злаками, Азбука Вкуса Баклажаны Запеченные с Томатами, Зеленый Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Konti Супер Контик Суфле. mer...
|
|
1444 kcal
|
Träning:
Vandring - 26 minuter, Vila - 16 timmar och 34 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
рост средний 's vikthistorik
|