Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
768 kcal
|
Fett: 23,17g | Prot: 31,81g | Kolh.: 114,51g.
Frukost: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Labu Siam, Nasi Putih. Middag: Edo Ikan Olahan Chikuwa, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angellacecilia12 's vikthistorik
|