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Wie gemein! Ob das die zwei Gläschen Fruchtsecco waren? Macht nix, hab euch trotzdem mal Bilder gepostet....
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80,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
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1652 kcal
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Fett: 60,98g | Prot: 78,41g | Kolh.: 199,57g.
Frukost: Nutella Nutella, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Whey Protein Schoko. Middag: Gouda, Ei, Wassermelone, Kamps Oberländer , Milch 1,5%. Snacks/Annat: Choceur Pfefferminz (Schokolade), Senseo Chocobreak. mer...
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2127 kcal
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Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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