Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 49,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1061 kcal
|
Fett: 32,91g | Prot: 63,20g | Kolh.: 130,68g.
Frukost: Baron Темный Шоколад , Рафаэлло Конфета, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко Зеленое, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Белый и Дикий Рис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Baron Темный Шоколад , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп. Snacks/Annat: Baron Темный Шоколад , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Салат Лисенок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|