Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 89,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
3840 kcal
|
Fett: 176,38g | Prot: 286,04g | Kolh.: 277,19g.
Efter frukost: Торт Наполеон, Trawa Пирожное Сникерс, SPAR Торт Красный Бархат, Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Nestle Кит Кат Мини, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mellanmål: To Be Muscle High Protein Shake, Now Foods Ultra Omega 3-D, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Баклажан, Огурец, Кабачок. Efter middag: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Романов Луг Творог 1%, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|