Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1987 kcal
|
Fett: 78,44g | Prot: 174,70g | Kolh.: 155,61g.
Frukost: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Ашан Перец Грунтовой, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Абрикосы, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Творог Обезжиренный, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Вкусвилл Карпаччо из Мяса Птицы, Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой, Exponenta High-Pro, Ашан Перец Грунтовой, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкусвилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Образцово Печень Свиная, ВкусВилл Драники Овощные, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|