Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
2417 kcal
|
Fett: 209,33g | Prot: 67,74g | Kolh.: 76,63g.
Frukost: Литвиновские Сливки 20%, ITLV Оливковое Масло, Листовая Капуста, Калина Малина Сыр Галла, Руккола, Огурец (с Кожурой), Петелинка Цыплёнок Табака. Lunch: Минтай Запечённый, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо Авокадо, Чеснок, ITLV Оливковое Масло, Киприно Сыр Витязь 50%, Листовая Капуста, Слобода Майонез, Heinz Соус Уочестер. Snacks/Annat: Good Food Орех Макадамия, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Свитлогорье Сливки 20%, Магнит Арбуз, Пятерочка Нектарин, Литвиновские Сливки 20%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|