Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
2050 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 166,81g | Kolh.: 238,06g.
Frukost: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Котлеты курица 🐔 с моцареллой, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Запеканка из творога 800г, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Яйцо Куриное. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты курица 🐔 с моцареллой. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка из филе курицы , помидором, сыром, яйцам. Snacks/Annat: Ашан Слива Желтая, Дыня, Арбуз, Запеканка из творога 800г. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lastresortpwnz 's vikthistorik
|