Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
2358 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 64,23g | Kolh.: 151,00g.
Frukost: みそ汁. Lunch: 味噌汁, うなぎの蒲焼き, 卵かけご飯. Middag: 豚バラ肉, 餃子の王将 餃子, 日本酒, キリンビール 淡麗グリーンラベル. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|