Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
486 kcal
|
Fett: 15,08g | Prot: 44,26g | Kolh.: 46,33g.
Frukost: Gâteau au Yaourt, Café. Lunch: Ratatouille Maison, Poisson. Middag: Génoise au Chocolat, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates. Snacks/Annat: Gâteau au Yaourt, Café. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Marche tapis soir - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|