|
28 Ağustos Cuma Sabah Aç Karnına -
|
68 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
380 kcal
|
Fett: 11,65g | Prot: 27,93g | Kolh.: 41,23g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Antep Fıstığı, Kaju. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|